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國標舞（Ballroom dancing）
總共有十項舞科，也分為拉丁舞和摩登舞兩大類。
黑池官網：https://www.blackpooldancefestival.com
黑池專屬轉播DSI TV：https://www.dsi-london.tv/
拉丁舞
起源自拉丁美洲，是平民在舞廳的休閒娛樂。拉丁舞包含：恰恰恰Cha Cha Cha，森巴Samba，倫巴Rumba，鬥牛舞Paso Doble，捷舞Jive五種。
恰恰恰以及倫巴源於古巴，因此有許多類似的舞蹈形式，但恰恰恰節奏輕快，而倫巴較慢且抒情；森巴源自巴西，將其原始動作加入許多流動元素；鬥牛舞源於西班牙，表現的畫面主要是鬥牛士與牛或鬥牛布的舞動，較為雄壯之舞蹈，但也融合佛朗明哥舞的特色；捷舞源於美國的吉魯巴及搖擺舞等多種輕快的舞蹈
摩登舞
起源自歐洲宮廷，是貴族在宴會時間的社交方式。摩登舞有：華爾滋，探戈，快四步，狐步，維也納華爾滋五種。
黑池專屬轉播DSI TV：https://www.dsi-london.tv/
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